Bijeg od zime i hladnoće najslađe nam je potražiti u toplini vlastitog doma, no zagrijavanje prostorija osim ugode nosi niz negativnih posljedica. Zagrijavanjem se smanjuje vlažnost zraka pri čemu pate dišni putevi, povećava se razdražljivost, gubimo koncentraciju, a naš imunološki sustav pati jer smanjujemo njegovu otpornost od štetnih mikroorganizama. U otklanjanju posljedica suhog zraka pomažu zdrave metode na kojima će vam osim kože i grla posebno zahvalan biti i kućni budžet
Zimi je neophodno dodavati vlagu u zrak isušen zagrijavanjem, jer on postaje žedan i isušuje našu kožu, biljke pa čak i namještaj. Rješenje je utažiti žeđ zraka i postići idealnu razinu vlagu u čemu pomažu jednostavne i jeftine ideje.
1. Posude s vodom na radijatoru
U staklenu posudu nalijte vodu i ukapajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, eukaliptusa, čajevca i mente. Isparavanje vode podići će vlažnost zraka dok će eterična ulja, koja osim ugodnog mirisa imaju važna antivirusna svojstva, pogodno djelovati na dišne puteve, ali i na otklanjanje umora.
2. Zračenje prostorija
Osnovno pravilo prilikom zračenja prostorija zimi i povećanja vlažnosti u zraku je vrijeme držanja prozora otvorenim s stupnjevima Celzijusevim vani. Točnije što je vani hladnije, manje otvarajte prozore, jer čisti zrak koji ulazi u prostoriju trenutno postaje suh i crpi postojeću vlažnost u zraku. Rješenje je zračenje prostorija do tri puta dnevno u kratkim periodima.
3. Rublje osušeno pored radijatora
Umjesto da mokro rublje sušite u skrivenim prostorijama radije ga iskoristite kao prirodni ovlaživač zraka. Stalak za sušenje rublja stavite što bliže uz radijatore, voda iz veša će isparavati i ujedno održavati vlagu u zraku pogodnom.
4. Iskuhavanje vode s korom citrusa
U obični lončić stavite vodu i u nju narežite koru naranče ili limuna i pustite na laganoj vatri da ključa. Pare prilikom isparavanja podići će vlažnost zraka, a miris citrusa podići će vaše raspoloženje.
bazarika.com
0 comments:
Objavi komentar