Malo alkohola uz zdrave navike - dobro za srce

Istraživanje kanadskih naučnika s MekMaster univerziteta povezuje malu do umjerenu konzumaciju alkohola s 13 odsto manjim rizikom za srčani udar - infarkt. Međutim, naučnici dodaju da nije bilo moguće izdvojiti tip alkoholnog pića s najizraženijim pozitivnim efektom na zdravlje srca, pokazuju rezultati objavljeni u naučnom časopisu "Circulation" a zasnivaju se na podacima prikupljenim u 52 zemlje od 27.500 ispitanika. 

Pored toga je utvrđeno da pretjerana konzumacija alkohola rezultira 40-procetnim povećanjem rizika za infarkt, posebno kod osoba starijih od 65 godina.
S druge strane, ženama se preporučuje dnevna konzumacija do jedne doze alkohola, a muškarcima najviše do dvije doze nekog alkoholnog pića dnevno.
Usvajanje zdravih životnih navika, takodje, dovodi do smanjivanja rizika za bolesti srca, pokazuje istraživanje sprovedeno u Americi na ispitanicima starim od 38 do 50 godina.
Naučni nalazi su prikupljeni od 5.000 osoba koji su praćeni 20 godina, a ispitanici su na početku istraživanja bili stari od 18 do 30 godina. Takođe je utvrđeno da usvajanje loših životnih navika u mladosti rezultira povećanjem rizika za bolesti srca, ali da pozitivne promjene u pogledu ishrane i fizičke aktivnosti mogu taj rizik znatno da smanji.
Među faktore koji znatno dprinose smanjivanju rizika za bolesti srca spadaju i prestanak pušenja i ograničavanje konzumacije alkohola.
Tokom istraživanja, zdrave životne navike usvojilo je oko 25 odsto ispitanika, piše stručni časopis "Circulation".
Izvor: cafe.ba preko tanjug