KAMILICA LIJEČI NESANICU I DEPRESIJU

Kamilica je biljka čija su ljekovita svojstva poznata od pamtivjeka. Stari Egipćani koristili su je kao lijek za reumu, groznicu, sunčanicu, ženske probleme ali i nesanicu i depresiju. Uzrok nesanice može biti psihički, to su brojni problemi s kojima se svakodnevno susrećemo, i fizički, kada nismo dovoljno spavali ili nas muče neki zdravstveni problemi.

Kamilica i čaj, Foto: Tatiana Belova/Shutterstock

Depresija je poznata kao stanje dugotrajne bezvoljnosti i tuge koja nikako ne prolazi iako za nju nema nekog objektivnog razloga. Stara je koliko i čovječanstvo; ubraja se među najranije opisane bolesti u povijesti medicine, ali najraširenije psihičke poremećaje današnjice. Svjetska zdravstvena organizacija procijenila je da je depresija drugi najčešći poremećaj kod žena koji bi do 2020. godine mogao prerasti u problem broj 1. I dok većina liječnika za rješenje ovih problema nudi tradicionalna medicinska rješenja, pristaše alternativnih načina liječenja zalažu se za drugačiji pristup.
Kako bi tijelo ponovno steklo neophodan mir i opuštenost te se dobro odmorilo, pomoći mu može stari, dobri čaj od kamilice. Botaničkim nazivom Matricaria chamolilla, kamilica potječe iz istočne Europe i s Bliskog istoka, ali je rasprostranjena i diljem Europe. Prepoznatljivu po sitnim bijelo-žutim cvjetovima i blagom mirisu, kamilicu možemo svrstati u samonikle biljke koje se pojavljuju na neobrađenim poljima, ali i u uzgojnu biljku o kojoj s velikom pažnjom brine čovjek.

Stručnjaci pretpostavljaju da je za smirujući učinak kamilice zaslužan flavonid pod nazivom apigenin. Uz to, kamilica podiže razinu glicina u tijelu; aminokiseline koja opušta živce i mišiće, što direktno utječe na suzbijanje nesanice i depresije. Čaj od kamilice ima najviše terapijskih svojstava od svih ostalih čajeva, a uključuju analgetsko, protupalno, antimikrobno i antispazmičko djelovanje, što ga čini najomiljenijim biljnim napitkom u brojnim kućanstvima.
Po već prokušanom receptu čaj je najbolje pripremiti od cvjetova, no u njihovu nedostatku poslužit će i kamilica u vrećici. Čaj nemojte piti neposredno prije spavanja, u suprotnom biste mogli imati problema s noćnim odlascima na WC.
Osim čaja, u borbi protiv tih problema može pomoći i eterično ulje kamilice. Dovoljno je nakapati desetak kapi ulja u kadu punu tople vode ili u aroma lampu i primijetit ćete da se vaše tijelo opustilo i smirilo, a to je baš ono što vam treba kako biste se ujutro probudili odmorni i spremni za nove izazove. Stoga, ako vam san nikako ne dolazi na oči, a od umora više ne možete niti gledati, umjesto tradicionalne tablete za spavanje razmislite o alternativnim rješenjima.
izvor:  http://www.savjetnica.com