Dvije čaše soka od naranče dnevno protiv nastanka srčanih oboljenja

Ispijanje dvije čaše soka od naranče na dnevnoj bazi dovoljne su da vas udalje od nepoželjnjih posjeta liječniku, zaključak je novijih znanstvenih istraživanja. Naime, ukoliko konzumirate sok od naranče svaki dan prije ili tijekom jela, možete smanjiti visoki krvni tlak i smanjiti rizik od nastanka srčanih oboljenja.
Znanstvenici su otkrili kako su muškarci u srednjoj dobi, koji su ispijali pola litre soka od naranče dnevno u periodu od jednog mjeseca, imali znantno poboljšanu sliku krvnog tlaka.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, 50 posto svih srčanih udara nastaje upravo zbog hipertenzije – povećanog krvnog tlaka. Iako su prethodna istraživanja došla do zaključka da je sok od naranče dobar za srce, znanstvenici sve do sada nisu bili sigurni što je to u tom voću što daje snažnu obranu protiv oboljenja. Znastveno istraživanje na Sveučilištu Auvergne u Francuskoj provelo je ispitivanje na grupi muškaraca prosječne starosti koji su dnevno ispijali pola litre narančinog soka.
Svoj zaključak ispitivanja iznijeli su u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, u kojem su napisali kako prisustvo prirodne kemikalije imenom hesperidin u naranči djeluje na smanjenje krvnog tlaka. Taj spoj se pronalazi, osim u voću, i u čaju, soji i kakau. Naravno, svi oni koji pate od visokog krvnog tlaka, prije nego li krenu ispijati visoke količine soka od naranče trebali bi se prije posavjetovati sa svojim liječnikom, jer sok od naranče, grejpfruta ili jabuke znantno može smanjiti efektivnost nekih lijekova.
izvor:  http://www.kuhajtesauzitkom.com